真善美花道 清雅之美 直態二
花材：太閵 Horsetail（真），百合 Lily（善）（美），白竹葉 Ti（輔助枝）
靜思花語：人生只有使用權，沒有所有權
要把握做好事的因緣，一但因緣消逝，就來不及了
- Mar 11 Fri 2011 00:51
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110305 清雅之美 直態二
真善美花道 清雅之美 直態二
花材：太閵 Horsetail（真），百合 Lily（善）（美），白竹葉 Ti（輔助枝）
靜思花語：人生只有使用權，沒有所有權
要把握做好事的因緣，一但因緣消逝，就來不及了
- Feb 28 Mon 2011 01:55
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真善美花道和池坊花道的異同
真善美花道和池坊花道是一本同源。
真善美花道的創立者是釋德普師父，而德普師父在年輕時學習池坊數十年之久。而後某次聽證嚴上人開釋“一花一世界，一葉一如來”，因而開悟而出家入佛門，並將佛法融入花道中，用極少的花材表現花草自然之美，開創真善美花道。
真善美花道的創立者是釋德普師父，而德普師父在年輕時學習池坊數十年之久。而後某次聽證嚴上人開釋“一花一世界，一葉一如來”，因而開悟而出家入佛門，並將佛法融入花道中，用極少的花材表現花草自然之美，開創真善美花道。
- Feb 27 Sun 2011 13:56
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110226 庭園之美直態二
真善美花道 庭園之美直態二
花材：銀芽柳 Pussy Willow（真）（善），金魚草 Snapdragon（美），愛麗絲 Iris, 提琴葉（輔助支）
靜思花語：不要小看自己，因為人有無限的可能
- Feb 24 Thu 2011 01:53
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110219 靜寂之美 一之二型
- Feb 24 Thu 2011 01:51
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2/22 瑜珈練習
今天的課只有兩位學生，老師較有時間觀注調整我的姿勢，是上課一年多來收獲最多的一次。
我作下犬式時，我的身體及脊椎還不夠往後拉，這是老師幾乎每堂課都會幫我調整的地方。今天老師還特別注意到我的手肘。我的上手臂一直往外翻，而不是手肘面向地板，於是沒有運動到上手臂的力量。
我作下犬式時，我的身體及脊椎還不夠往後拉，這是老師幾乎每堂課都會幫我調整的地方。今天老師還特別注意到我的手肘。我的上手臂一直往外翻，而不是手肘面向地板，於是沒有運動到上手臂的力量。
- Feb 15 Tue 2011 07:04
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不可思議的瑜伽旅行-印度修業265天 by:阮淑英
- Feb 15 Tue 2011 06:55
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心靈瑜珈: 改變生命能量的20個法則 by:韋達．帕若堤 Veda Bharati
- Feb 12 Sat 2011 13:42
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再也不乖 by:席絹
”人生没有重來這回事“， 但如果真的發生了呢.........
席絹這本小説肯定會引起很多人的共鳴，就我而言，在讀這本小説之前我就已經做過人生重來的白日梦無數次了。希望重新做一次要不要遠嫁的選择，那我就可以留在我最爱的亲人朋友的身边，而且不会遇到我這輩無法想像的這些鳥事了。哦，不对，应该是要回到更早，应该回到高中时代，我要好好念書，考一個好大学/研究所，那我遇到的人就會较优秀，我的成就也会更好。还是应该回到小学时期，从那时就好好把握学习的每一个机会，做一個更成功的人？
- Feb 11 Fri 2011 09:22
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2位老師
練習瑜珈好幾年了，自覺程度仍在初級班～
我一直不以為意，因為當初開始練瑜珈的原因就是為了改善身體健康，是不是要做到高級的體位並不重要。而且我生性謹慎，練瑜珈是位了讓自己身體更健康，萬一造成運動傷害，豈不得不償失。古人云：小心駛得萬年船嘛～
跟著L老師練了4年的瑜珈，最近才開始常練海豚式，要為頭立式做準備。自己知道手臂的力量還是不夠，身體不夠輕盈，還有身體重心會側偏的缺點，而且害怕做頭立式會傷到頸椎，所以要自己做頭立式應該是下輩子的事吧？
L老師是Iyengar學派的，教的動作都簡單而且每一個動作都停留較久，重點在work on 肌肉的細節，要求學生做到自己的極限而不需做到標準，教學重在調條整身心及呼吸。上她的課覺得沒有壓力，而且很安全。缺點是課程較單調，且進步較小。
這一年除了L老師的課外，我又上了X老師的課。X老師本身是現代舞舞者，有著強壯缺線條優美的肌肉。剛開始上X老師的課，數度想要放棄。X老師教的是Ashtanga Yoga，體位變化的較快，很花體力， 常常做完兩次拜日式就覺得很想躺平，總是要用意志力撐完整堂課。如果說L老師教的是靜態瑜珈的話，X老師教的就是動態瑜珈。
但是跟了X老師一年後，我較熟習上課的步調了，也很驚奇原來自己是有能力做到某些動作的，雖然身體的柔軟度還是很差，但對自己的身體能量較有信心了。這次上課，在老師的幫助下，我克服內心的恐懼，體驗了頭立式，倒著看世界挺新鮮的，而且其實還挺舒服的。聽說倒立是瑜珈三寶之一（三寶：倒立,肩立和輪式），有“回春”的作用，哈哈，那豈不是應該常常做！
最近在思考是否要去上其他老師的課，總覺得L老師雖是我的啟蒙老師，和我的理念也很契合，但是這麽多年下來，我從她身上所學的應該已經到了一個極限了，我在那兒是最資深的學員了，總是和新同學上同一level，進步有限，只是每週固定活動一下筋骨，無法精進。學習瑜珈這麽多年了，應該練練不同的體位法，鍛練身體不同的部位。
天下無不散的宴席吧！雖然舍不得，但我必需為自己的學習負責。和L老師由師生關係升格為朋友關係吧！
我一直不以為意，因為當初開始練瑜珈的原因就是為了改善身體健康，是不是要做到高級的體位並不重要。而且我生性謹慎，練瑜珈是位了讓自己身體更健康，萬一造成運動傷害，豈不得不償失。古人云：小心駛得萬年船嘛～
跟著L老師練了4年的瑜珈，最近才開始常練海豚式，要為頭立式做準備。自己知道手臂的力量還是不夠，身體不夠輕盈，還有身體重心會側偏的缺點，而且害怕做頭立式會傷到頸椎，所以要自己做頭立式應該是下輩子的事吧？
L老師是Iyengar學派的，教的動作都簡單而且每一個動作都停留較久，重點在work on 肌肉的細節，要求學生做到自己的極限而不需做到標準，教學重在調條整身心及呼吸。上她的課覺得沒有壓力，而且很安全。缺點是課程較單調，且進步較小。
這一年除了L老師的課外，我又上了X老師的課。X老師本身是現代舞舞者，有著強壯缺線條優美的肌肉。剛開始上X老師的課，數度想要放棄。X老師教的是Ashtanga Yoga，體位變化的較快，很花體力， 常常做完兩次拜日式就覺得很想躺平，總是要用意志力撐完整堂課。如果說L老師教的是靜態瑜珈的話，X老師教的就是動態瑜珈。
但是跟了X老師一年後，我較熟習上課的步調了，也很驚奇原來自己是有能力做到某些動作的，雖然身體的柔軟度還是很差，但對自己的身體能量較有信心了。這次上課，在老師的幫助下，我克服內心的恐懼，體驗了頭立式，倒著看世界挺新鮮的，而且其實還挺舒服的。聽說倒立是瑜珈三寶之一（三寶：倒立,肩立和輪式），有“回春”的作用，哈哈，那豈不是應該常常做！
最近在思考是否要去上其他老師的課，總覺得L老師雖是我的啟蒙老師，和我的理念也很契合，但是這麽多年下來，我從她身上所學的應該已經到了一個極限了，我在那兒是最資深的學員了，總是和新同學上同一level，進步有限，只是每週固定活動一下筋骨，無法精進。學習瑜珈這麽多年了，應該練練不同的體位法，鍛練身體不同的部位。
天下無不散的宴席吧！雖然舍不得，但我必需為自己的學習負責。和L老師由師生關係升格為朋友關係吧！
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